КТО НЕ ИДЁТ В НОГУ СО ВРЕМЕНЕМ -ТОТ УХОДИТ СО ВРЕМЕНЕМ...
Здоровье в подслащенной пилюле — вот идеал многих людей нашего времени, у которых всегда дел невпроворот и времени в обрез. На самом деле в большинстве болезней виновата не природа, не общество, а сам человек. Ведь, выбирая тот или иной образ жизни, питания, двигательной активности, психической настроенности, человек тем самым определяет срок своей жизни и состояние здоровья.
Современная наука постоянно создает огромный арсенал средств для лечения заболеваний и в то же время смертность от этих медикаментов вышла на 4 место. Не надейтесь на медицину, она неплохо лечит острые состояния, но не может сделать человека здоровым. По современным оценкам, состояние здоровья только на 10 % зависит от медицины. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия. И усилия должны возрастать по мере наступления старости и усугубления болезней.
Многие болезни стали отличаться затяжным и хроническим течением, проявляться в нетипичных формах. Большинство из них являются следствием нарушения обмена веществ и уносят сегодня в тысячи раз больше жизней, чем заболевания инфекционной природы. Исследования показывают, что основными причинами роста числа хронических неинфекционных заболеваний являются постоянные круглогодичные дефициты или избытки различных пищевых и непищевых биологически активных веществ.
На сегодняшний день, распространение различных диет, в сочетании с неправильным образом жизни, приводит к частому и довольно серьезному дефициту минеральных веществ и витаминов, которые просто необходимы нашему телу для жизни. Вот как распознать основные признаки подобного дефицита.
★Трещины в уголках рта
Что нужно: железо, цинк, витамины В3, В2 и В12.
Дефицит этих витаминов возникает, чаще всего, у вегетарианцев. Тело не получает достаточное количество железа и цинка
★Акнеподобные шишки на руках и бедрах
Что нужно: незаменимые жирные кислоты и витамины А и D.
Сократите потребление трансжиров и повысьте концентрацию здоровых жиров.
★Красные высыпания на лице, выпадение волос
Что нужно: биотин
Биотин (В7) известен также как главный витамин для волос. В то время как наше тело сохраняет запасы жирорастворимых витаминов А, D, Е, К, большинство витаминов группы В нужно постоянно пополнять.
★Покалывание и онемение конечностей
Что нужно: витамины B9, В6, В12 кальций
Эта проблема непосредственно связана с переферическими нервами, окончания которых подходят к коже. Указанные выше симптомы могут быть объединены тревогой, депрессией, усталостью и гормональным дисбалансом
★Судороги икр, бедер
Что нужно: магний, кальций и калий
Частые судороги — прямой намек, что вам не хватает кальция и магния. Это, помимо прочего, может произойти, если вы тяжело и упорно тренируетесь: минералы в больших количествах уходят при усиленном потоотделении.
Исследования показывают, что основными причинами роста числа хронических неинфекционных заболеваний являются постоянные круглогодичные дефициты или избытки различных пищевых и непищевых биологически активных веществ.Специалисты подсчитали, для того чтобы организм получил все для жизни и функционирования систем. необходимо съесть 50 кг продуктов !!! Этого мы сделать не сможем. Именно поэтому многие компании производители разрабатывают продукты с применением инновационных технологий.
Комментариев нет:
Отправить комментарий